黑(hēi)茶的(de)好(hǎo)處有(yǒu)哪些(xiē) 助消化(huà)、解油膩、順腸胃。黑(hēγi)茶中的(de)咖啡堿、維生(shēng)素、氨基酸、磷脂等有(yǒu)助于人(rén)體(tǐ)消化(huà),調節脂肪代謝(xiè),<咖啡堿的(de)刺激作(zuò)用(yòng)更能(néng)提高(gāo)胃液的(de)分(fēn)泌量,從(cóng)而增進食欲,幫助消化(huà)。
降血壓、降血糖。黑(hēi)茶中的(de)茶氨酸能(néng)起到(dào)抑制(zhì)血壓升高(gāo)的(de)作(zuò)用(yòng),而生≠(shēng)物(wù)堿和(hé)類黃(huáng)酮物(wù)質有(yǒu)使血管壁松馳,增加血管的(de)有(yǒu)效直徑,通(tōng)過使血管舒張而使血壓下(x∏ià)降。茶葉中的(de)茶多(duō)糖對(duì)降血糖有(yǒu)明(míng)顯效果,其作(zuò)用(yòng)類似胰島素。給小(xiǎo)白(bái)鼠注射茶多(↕duō)糖7小(xiǎo)時(shí)後,其血糖下(xià)降70%。而黑(hēi)茶中含有(yǒu)較多(duō)的(de)茶多(duō)糖,是(shì)預防和(hé)治療糖尿病的(de)理(lǐ)想飲品,民(mín)間(jiān)也(yě)有(yǒu)用(yòng)黑(hēi)茶治療輕度糖尿病的(de)習(xí)俗,而且是(₽shì)茶越粗效果越好(hǎo)。 黑(hēi)茶還(hái)有(yǒu)防癌、降血脂、防輻射,消炎、等茶葉共性保健作(zuò)用(yòng)。
提高(gāo)免疫功能(néng)。茶多(duō)糖分(fēn)離(lí)後,對(duì)其進行(xíng)π體(tǐ)液和(hé)細胞免疫的(de)藥效實驗,結果顯示,均有(yǒu)明(míng)顯的(de)增強雙相(xiàng)免疫的(de)£作(zuò)用(yòng),同時(shí)有(yǒu)降低(dī)血糖、血清膽固醇及甘油三酯的(de)趨勢,這(zhè)對(duì)于老(lǎo)年(nián)退化(huà)性疾病,如(rú )糖尿病、心血管疾病的(de)防治具有(yǒu)重要(yào)的(de)意義,同時(shí)針對(duì)老(lǎo)年(nián)人(rén)機(jī)體(t£ǐ)抵抗力的(de)下(xià)降,也(yě)可(kě)使其免疫力有(yǒu)所提高(gāo)。
黑(hēi)茶中的(de)兒(ér)茶素、茶黃(huáng)素、茶氨酸和(hé)茶多(duō)糖,尤其是(shì)含量較多☆(duō)的(de)複雜(zá)類黃(huáng)酮等都(dōu)具有(yǒu)清除自(zì)由基的(de)功能(néng),因而黑(hēi)茶的(de)功效與作(zuò)σ用(yòng)具有(yǒu)抗氧化(huà)、延緩細胞衰老(lǎo)的(de)作(zuò)用(yòng)。
抗血凝、抗血栓作(zuò)用(yòng)。茶多(duō)糖能(néng)明(míng)顯抑制(zhì)血小(xiǎo)闆的(de)黏附作(zuò)用(yòng),并•降低(dī)血液黏度,提高(gāo)纖維蛋白(bái)溶解的(de)活力,可(kě)以起到(dào)抗血凝、抗血栓的(de)↕作(zuò)用(yòng)。
然而,在飲用(yòng)黑(hēi)茶時(shí)應該注意的(de)禁忌是(shì)什(shén)麽呢(ne)?
黑(hēi)茶的(de)飲用(yòng)禁忌 忌喝(hē)新茶。新茶存放(fàng)時Ω(shí)間(jiān)短(duǎn),含有(yǒu)較多(duō)的(de)未經氧化(huà)的(de)多(duō)酚類,醛類及醇類等物(✘wù)質,對(duì)人(rén)的(de)胃腸黏膜有(yǒu)較強的(de)刺激作(zuò)用(yòng),易誘發胃病。因此,黑(hēi)茶類新茶宜少(✔shǎo)喝(hē),存放(fàng)不(bù)足半個(gè)月(yuè)的(de)新茶更應忌喝(hē)。
女(nǚ)性月(yuè)經期間(jiān)不(bù)能(néng)喝(hē)黑(hēi)茶。專家(jiā)建議(yì),女(nǚ)性月(yuè)經周期最好(hǎo)不(bù)✔要(yào)喝(hē)黑(hēi)茶,這(zhè)是(shì)因為(wèi)每次月(yuè)經到(dào)來(lái)的(de)時(shí)候,女(nǚ)性的(de)身(shēn)體•(tǐ)就(jiù)會(huì)消耗掉不(bù)少(shǎo)的(de)鐵(tiě)元素。研究發現(xiàn),除了(le®)人(rén)體(tǐ)正常的(de)鐵(tiě)元素損失之外(wài),女(nǚ)性每次月(yuè)↓經的(de)時(shí)候都(dōu)要(yào)額外(wài)損失二十毫克的(de)鐵(tiě)元素。
忌喝(hē)頭遍茶。茶葉在栽培與加工(gōng)過程中曾受到(dào)農(nóng)藥等有(yǒu)害物(wù)的(de)污染,茶葉表面總有(yǒu)一(yī)定的(de)♥殘留。因此,頭遍茶有(yǒu)洗滌作(zuò)用(yòng)應棄之不(bù)喝(hē)。
孕婦喝(hē)黑(hēi)茶要(yào)适量。專家(jiā)告訴我們,孕婦可(kě)以喝(hē)黑(hēi)茶,但(dà™n)是(shì)一(yī)定要(yào)注意服用(yòng)量,過量容易對(duì)身(shēn)體(t∏ǐ)造成損傷。如(rú)果過量的(de)飲用(yòng)了(le)黑(hēi)茶,那(nà)麽很(hěn)容易導緻孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的(de)情況↑,并且腹中的(de)孩子(zǐ)也(yě)有(yǒu)可(kě)能(néng)出現(xiàn)先天性的(de)缺鐵(tiě)性貧血,這(zhè)是(shì)一(yī)生(sh★ēng)都(dōu)難以彌補的(de)損傷。
黑(hēi)茶的(de)好(hǎo)處多(duō),在喝(hē)時(shí)要(yào)注意以上(s≈hàng)這(zhè)幾點哦。
